我院举办“八段锦”培训班
发布科室:   发布时间:2019-07-19 11:56:30  更新时间:2019-07-19 11:56:42
      为落实健康中国战略,弘扬中华优秀传统养生文化,营造浓厚的健康氛围,强化医院文化建设,增强职工身体素质,提升昂扬向上的精气神,工会于2019年6月至7月期间每周一、周三晚上20:00-21:00在住院部大厅举办“八段锦”培训班。
      2019年6月17日,培训班正式开班,邀请中国武术七段、国家一级社会体育指导员王群英老师亲临授课,共有140多位职工报名参加。培训现场,王老师和杨老师耐心示范动作,在一招一式上给予指导,职工整齐划一认真的练习,刚柔相济的动作诠释了“八段锦”“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点,整套动作所展现的健身气功形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合所达到的强身健体的目的,使职工们对教学内容产生了浓厚的兴趣,取得了良好的教学效果。职工们纷纷表示,要用好本次培训班的机会,注意锻炼身体,养成良好健康的生活习惯,以更健康的身体、更饱满的精神状态投入到工作和生活中。
      “八段锦”是优秀的中国传统保健功法,动作简单而功效全面,舒展筋骨,形与息合,通调脏腑。每段都有相应的锻炼重点,综合起来对五官、头颈、躯干、四肢、腰腹等全身各部位以及相应的脏腑和经脉都起到了调节作用,具有明显的健身和养生效果。古人把这套动作比喻为八匹绫罗绸缎那样美好珍贵,故名为“八段锦”。
 

(科室:工会 负责人:夏伟 撰稿人:郑博远)